Yoga auf der Matte und auf dem Stuhl

Mit wem:

Verena Beh-Dembek,

zertifizierte Yogalehrerin Yoga Alliance Zertifikat 200Std.

Seit 2017 gebe ich Yogastunden für den BCF, an der VHS, für die Caritas und in einem Yogazentrum.                                                               

Warum:

Yoga ist eine einfache Unterstützung hin zu einem gesunden und glücklichen Leben in Zufriedenheit mit sich selbst und seiner Umwelt. Mit Yogaübungen erhalten wir unseren uns gegebenen Körper fit, kräftig und beweglich und unseren Geist frei. Der Atem führt uns hin zur bewussten Wahrnehmung von allem, was gerade ist. Diese mehr als 3500 Jahre alten Techniken fördern das Leben im Hier und Jetzt, welche uns wesentlich aufmerksamer, sicherer, klarer und flexibler sein lassen. Auch wenn wir alle Begrenzungen haben, lässt uns Yoga doch mit dem, was ist, positiv mitten in unserem Leben stehen.

Wann:

Donnerstags

• 8:00 – 9:15   Yoga auf der Matte für Erwachsene
  
• 9:30 - 10:45  Yoga auf dem Stuhl für Senioren und alle Interessierten

im Hort Wolfratshausen. Nur während der Schulzeit.

Wie:

Auf der Matte, die Du im besten Fall selbst dabeihast, oder auf dem Stuhl, der vor Ort ist. Zieh dich bequem an, möglichst Zwiebellook, dann kannst du dich aus- und wieder anziehen. Nimm dir gerne ein Getränk mit. Wir sind meistens barfuß, da wir dadurch einen besseren Halt haben.

Kontakt:

Besuch mich gern auf meiner Homepage www.yogivee.de , dort kannst du mich auch kontaktieren, oder melde dich per E-Mail: hallo@yogivee.de

Was sonst?

Ich bin der Überzeugung Frieden fängt bei uns selbst an, wenn wir mit unserem Körper, unserem Geist und unserer Seele Frieden schließen, strahlen wir das aus, und tragen es automatisch in unsere Welt. Wobei Frieden nicht heißt, Auseinandersetzungen aus dem Weg zu gehen, ganz im Gegenteil, Yoga lässt dich positiv auf deine Herausforderungen blicken, geh sie an. Durch meine diversen ganzheitlichen Weiterbildungen gebe ich auch immer eine kleine Dosis psychologische Unterstützung in die Stunde mit ein, die glaube ich gerne angenommen wird.

Komm gerne schnuppern, aber melde dich auf jeden Fall vorher an. Wir freuen uns auf Dich.