Yoga

Yoga – eine gelöste Bewegungsaktivität im Rhythmus des freien Atems

Die Übungsstunde ist geprägt durch die mentale und körperliche Gestaltung verschiedener YogaStellungen mit ihren Spannungsverhältnissen und Eigenheiten. Dabei achten wir besonders auf leicht angesetzte Bewegungen, so dass der Atem leichter und freier fließen kann. Dadurch entwickeln sich harmonische und ästhetische Formen, die mehr die Leichtigkeit des Luftigen zum Ausdruck und zum Erleben bringen.

Diese Aktivität entspricht einer ganzheitlichen Sichtweise des Menschen und beugt einerseits frühzeitigen Abnutzungserscheinungen wie auch zu starken Muskelspannungen vor und stärkt andererseits die inneren Lebenskräfte und die Lebensfreude. Schauen Sie herein, die Yoga-Gruppe freut sich auf neue Teilnehmer!